Para você
Conheça-se melhor. Transforme pequenas escolhas em evolução.
Com a Clipsy e o Método A4A, você pode olhar para as diferentes áreas da sua vida, reconhecer suas prioridades e construir seu caminho de desenvolvimento.
Por onde começar?
Muita gente chega na Clipsy querendo mudar algo que já percebeu. Se você se identifica com alguma destas situações, esse já é um bom ponto de partida.
Dificuldade de foco
Sabe o que precisa fazer, mas o dia escapa e nada avança.
Procrastinação
Deixa para depois o que gostaria de ter começado hoje.
Sobrecarga
Carrega muita coisa ao mesmo tempo e sobra pouco tempo para você.
Rotina desorganizada
Quer organizar melhor o seu tempo e as suas prioridades.
As quatro áreas da sua vida
O Método A4A olha para o equilíbrio entre elas. Nenhuma área vive sozinha: o que acontece em uma afeta as outras.
Físico
Corpo, energia, sono, alimentação e movimento.
Mental
Emoções, pensamentos, foco e autocontrole.
Social
Relações, família, trabalho e comunidade.
Espiritual
Propósito, fé, valores e sentido de vida.
Do autoconhecimento à ação
Autoconhecimento é o começo. O passo seguinte é transformar o que você percebe em ações no seu dia a dia.
Autoavaliação
Você registra como está cada área da sua vida.
Direção
A Clipsy indica conteúdos e caminhos para o seu momento.
Definição
Você escolhe objetivos de desenvolvimento para cada área.
Plano de ação
Compromissos com ações e datas, no seu ritmo.
Priorização
Um quadro mostra apenas o que será trabalhado agora.
Organização
A agenda concilia seus compromissos com suas ações.
E o ciclo se repete: acompanhar, rever e evoluir.
O que você encontra na Clipsy
Objetivos
Defina e acompanhe metas de desenvolvimento nas quatro áreas.
O seu tempo
Organize a rotina com agenda e quadro de prioridades.
Conteúdos
Textos, artigos e e-books de psicoeducação indicados para o seu momento.
E-book gratuito
Comece agora: faça seu cadastro e receba o e-book
Preencha seus dados, confirme o código que enviamos para o seu e-mail e baixe o e-book “Vá além: guia do Método A4A para você” na hora.
Como você quer caminhar?
Comece aprendendo a usar a Clipsy ou escolha ter acompanhamento ao longo da sua jornada.
Encontro único
Primeiro passo
Uma aula para aprender a usar o aplicativo Clipsy com a metodologia A4A. Você conhece as quatro áreas da vida, aprende a fazer sua autoavaliação e a usar as ferramentas para definir prioridades e organizar suas ações.
Encontro individual, de 1 hora a 1h30, com acesso ao app incluído.
Quero meu encontro inicialAcompanhamento contínuo
Jornada de equilíbrio
Encontros para acompanhar o equilíbrio das áreas Física, Mental, Social e Espiritual, rever prioridades e ajustar o plano de ação conforme o momento de vida.
Você escolhe a frequência: mensal (um encontro por mês), bimestral (um a cada dois meses) ou trimestral (um a cada três meses).
Encontros individuais, de 1 hora a 1h30, com acesso ao app incluído.
Quero acompanhamento contínuoQuem criou e como começar
O Método A4A foi criado pela psicóloga Laila Campolina (CRP 04/23527), a partir de mais de 20 anos de consultório e da experiência com lideranças e empresas.
Quero conhecer o appA Clipsy é uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e não substitui psicoterapia ou acompanhamento médico.